"민감국가 정보"라는 표현은 다소 넓은 의미를 가질 수 있는데, 보통은 국가 간 민감한 관계나 국제적인 긴장 상황, 또는 안보 및 외교적으로 중요한 정보를 뜻할 수 있습니다. 주로 정치, 경제, 군사, 외교 등에서 중요한 정보나 상황을 다루고 있을 때 이 용어가 사용됩니다.
한국을 포함한 여러 나라가 국제적으로 민감하게 다루고 있는 국가들이 있을 수 있는데, 최근 몇 가지 주요 국가들과 관련된 민감한 정보는 다음과 같습니다:

1. 북한

• 북한은 여전히 한국을 비롯한 국제 사회에서 매우 민감한 국가입니다. 핵 개발, 미사일 발사, 국내 정치 상황 등은 모두 민감한 정보로 취급되며, 특히 군사적 위협이나 안보 상황에 대한 정보는 국가 안보 차원에서 중요한 이슈로 다뤄집니다.

2. 미국

• 미국은 한국과의 동맹 관계와 경제적, 외교적 관계에서 매우 중요한 국가입니다. 특히 한미 동맹, 미국의 대북 정책, 군사적 배치 등은 민감한 정보입니다. 또한, 미중 관계나 미국의 경제 정책은 글로벌 경제와 정치에 큰 영향을 미치기 때문에 자주 주목받습니다.

3. 중국

• 중국은 한국과의 경제적 교류가 매우 활발하고, 또한 북한과의 관계에서 중요한 역할을 하고 있기 때문에 민감한 정보가 많습니다. 미중 관계, 중국의 대외 정책, 대만 문제 등은 국제적인 긴장을 유발할 수 있는 요소들이며, 한국의 경제나 외교에도 직접적인 영향을 미칩니다.

4. 일본

• 일본은 역사적 갈등, 영토 분쟁, 군사적 협력 등 여러 민감한 이슈가 있습니다. 특히 일본의 군사력 강화나 한일 관계에서의 문제들이 민감한 정보를 포함할 수 있습니다.

5. 러시아

• 러시아는 우크라이나 전쟁과 관련된 정보가 글로벌 차원에서 민감하게 다뤄지고 있습니다. 특히 군사적 긴장과 경제 제재는 국가 안보와 경제에 중요한 영향을 미치기 때문에 주목받고 있습니다.

6. 이란

• 이란은 핵 프로그램과 관련된 정보가 매우 민감합니다. 이란의 미사일 개발, 중동의 군사적 긴장과 관련된 상황은 국제적인 안보 문제로 이어질 수 있기 때문에 많은 국가들이 이란과의 외교적 관계를 민감하게 다루고 있습니다.

7. 우크라이나 및 동유럽

• 우크라이나 전쟁과 관련된 정보는 전 세계적으로 매우 민감하게 다뤄지고 있으며, 특히 군사 전략, 경제 제재, 국제적 동맹 등과 관련된 정보가 중요하게 취급됩니다.

8. 국제기구와 테러단체

• 국제적으로 활동하는 테러리스트 조직이나 국제기구(예: 유엔, 국제통화기금(IMF), 세계무역기구(WTO)) 관련 정보도 민감한 국가 정보에 포함될 수 있습니다. 이들 조직의 정책이나 제재 목록, 국제 협정 등에 관한 정보는 각국의 외교 및 경제 전략에 큰 영향을 미칩니다.

정리하면,

민감국가 정보는 특정 국가의 군사적 동향, 외교적 정책, 경제적 상황, 안보 관련 이슈 등 다양한 측면에서 중요한 영향을 미치는 정보를 포함하고 있으며, 국가의 안보와 직결되거나 국제적으로 큰 파장을 일으킬 수 있는 요소들을 다루고 있습니다.
 

 
 
이제 최근 미국에서 한국이 '민감국가'로 지정된 이유와 이에 따른 경제적 영향에 대해 살펴보겠습니다.

1. 미국에서 한국이 '민감국가'로 지정된 이유

한국이 미국의 민감국가로 지정된 이유는 여러 가지가 복합적으로 작용하고 있습니다. 일반적으로 민감국가 지정은 경제적, 안보적, 외교적 측면에서 중요한 영향을 미칠 수 있는 국가들에 대해 이루어집니다. 한국이 민감국가로 지정된 주요 이유는 다음과 같습니다:

a. 북한과의 관계

• 북한의 핵과 미사일 개발은 미국과 한국 모두에게 큰 안보 위협으로 인식됩니다. 북한의 군사적 활동은 한국뿐만 아니라 미국과의 동맹 관계에서도 중요한 문제로 다뤄집니다. 미국은 한국의 군사적 협력을 통해 북한에 대한 압박을 유지하고 있으며, 북한의 군사적 움직임이나 행동에 대한 빠른 대응이 필요합니다.
• 또한, 미국의 대북 정책과 한국의 외교적 스탠스가 민감하게 작용할 수 있습니다. 한국이 북한과의 대화를 강조하는 방식이나 접근 방식에 따라 미국과의 의견 차이가 생길 수 있기 때문입니다.

b. 미국-중국 간의 긴장 관계

• 미중 갈등이 심화되면서, 한국은 중국과의 경제적 관계와 미국과의 군사적 동맹 사이에서 균형을 맞추는 어려움을 겪고 있습니다. 특히 반도체, 디스플레이, 전자제품 등의 산업에서 한국은 중국과 강력한 경제적 의존 관계에 있지만, 미국의 국방 동맹과 기술 협력도 중요합니다.
• 미국의 중국 견제를 지원하는 입장에서 한국은 미국의 대중국 경제 제재나 기술 관련 제재에 영향을 받을 수 있으며, 이는 한국의 수출 산업에 민감하게 작용할 수 있습니다.

c. 기술 및 경제적 경쟁

• 반도체, 전기차 배터리, 5G 기술 등의 분야에서 한국은 미국과의 경쟁 관계에 있기도 합니다. 미국은 기술 경쟁과 기술 독립성을 강화하려는 움직임을 보이고 있으며, 한국의 기술력이 미국의 글로벌 경쟁력에 영향을 미친다고 평가될 수 있습니다.
• 특히 반도체 산업에서는 한국과 대만이 주요 경쟁국으로 떠오르며, 미국의 반도체 전략에 대한 영향이 커지고 있습니다. 이러한 경쟁 요소가 경제적 민감성을 더욱 부각시킵니다.

d. 미국의 외교 및 안보 정책

• 한국은 한미 동맹을 통해 미국과 깊은 외교적 관계를 맺고 있으며, 미국의 국제적인 안보 네트워크에서 중요한 파트너로 활동하고 있습니다. 그러나 중국, 러시아 등과의 관계에서도 한국은 중립적 혹은 균형 잡힌 외교 정책을 취하려는 경향이 있습니다. 이러한 다각적인 외교적 입장이 때로는 미국의 정책적 목표와 충돌할 수 있기 때문에, 미국 측에서 이를 민감하게 받아들일 수 있습니다.

2. 경제적 영향

한국이 민감국가로 지정된 이후, 경제에 미치는 영향은 다양하게 나타날 수 있습니다.

a. 수출 및 무역

• 미국과의 무역 협정에서의 불확실성 증가: 한국은 미국과의 무역협정 및 FTA(자유무역협정)에서 많은 이점을 얻고 있지만, 민감국가로 지정됨에 따라 수출 규제나 관세 등의 새로운 제재가 있을 수 있습니다. 특히, 반도체, 전기차 배터리와 같은 고도 기술 산업에서는 미국의 기술 수출 규제나 화웨이 등과의 거래 금지와 관련된 규제가 강화될 가능성이 있습니다.
• 대미 의존도가 높은 한국의 산업에서 수출 타격이 우려될 수 있습니다. 예를 들어, 반도체 산업의 경우 미국의 반도체 기술 규제나 원자재 공급 제약 등이 발생할 수 있으며, 이는 글로벌 공급망에 영향을 미칠 수 있습니다.

b. 환율 및 금융시장

• 환율 변동성: 미국의 금리 정책과 달러 강세가 한국의 환율에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 미국의 금리 인상 등 금융 정책에 따라 원화 가치가 하락할 수 있으며, 이는 한국의 수출 경쟁력에 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만, 동시에 수입 물가 상승과 같은 부정적인 영향을 가져올 수 있습니다.
• 금융시장 불확실성: 미국의 정책에 따라 한국의 주식시장과 채권시장에 영향을 미칠 수 있습니다. 민감국가로 지정됨에 따라 자본 유출이나 외국인 투자자들의 우려가 증대될 수 있으며, 이는 주식시장 불안을 유발할 수 있습니다.

c. 기술 산업의 경쟁 격화

• 반도체 산업: 한국은 반도체 시장에서 세계적인 선두주자로 자리매김하고 있습니다. 그러나 미국의 기술 규제와 중국과의 기술 경쟁이 격화되면서 한국 기업들의 기술 경쟁력에 영향을 줄 수 있습니다. 미국은 반도체 관련 기술을 한국의 주요 경쟁자인 중국에 제공하지 않도록 규제할 가능성이 높습니다.
• 전기차 배터리: 한국은 전기차 배터리 시장에서도 글로벌 1위를 차지하고 있지만, 미국의 기술 보호 정책이나 전기차 생산업체와의 경쟁은 한국 기업들에게 도전 과제가 될 수 있습니다.

d. 외교적 비용과 정치적 리스크

• 외교적 균형을 맞추기 어려운 상황에서, 미국의 압박이 강해질 경우 한국은 경제적인 정치적 리스크에 노출될 수 있습니다. 특히 중국과의 경제적 관계가 중요한 한국에게 미국의 대중국 압박 정책은 경제적 갈등을 초래할 수 있습니다. 이러한 외교적 갈등은 한국 기업들이 국제 시장에서 불확실성을 겪게 만들 수 있습니다.

결론

한국이 미국에서 민감국가로 지정된 이유는 북한, 미중 관계, 기술 경쟁 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 경제적으로는 수출 산업, 금융시장, 기술 산업에서 불확실성과 경쟁 격화 등의 영향을 받을 수 있으며, 외교적 측면에서도 대미 의존도가 높은 한국은 이로 인해 정치적 리스크와 경제적 비용이 증가할 가능성이 있습니다.

듀오링고 영어 시험(Duolingo English Test, DET)이 아이엘츠, 토플처럼 국제영어인증시험으로 활발하게 사용되고 있는 추세입니다. 시험정보와 대비전략을 알아보도록 하겠습니다.

1. 듀오링고 시험 활용 범위

(1) 대학 입학

듀오링고 시험은 전 세계적으로 3,000개 이상의 대학에서 인정받고 있으며, 특히 미국, 캐나다, 영국 등에서 널리 사용됩니다. 2020년부터 COVID-19 팬데믹으로 인해 많은 대학들이 듀오링고를 대체 시험으로 채택하였고, 이는 현재까지 이어지고 있습니다. 예를 들어, 듀오링고 시험은 하버드 대학교, 스탠포드 대학교, 예일 대학교 등 US News & World Report 상위 100위 대학에서 인정하고 있습니다.

• 하버드 대학교는 듀오링고 시험 점수를 110점 이상을 요구합니다.
• 예일 대학교는 120점 이상을 요구합니다.
• 스탠포드 대학교는 115점 이상을 요구합니다.

(2) 비자 신청

듀오링고 시험은 영어권 국가로의 이민 또는 학생 비자 신청 시에도 인정될 수 있습니다. 예를 들어, 캐나다, 호주, 뉴질랜드 등에서는 듀오링고 점수를 제출하여 영어 능력을 입증할 수 있습니다.

• 캐나다는 듀오링고 점수를 125점 이상을 요구할 수 있으며, 학생 비자 신청 시 이를 인정합니다.
• 호주에서는 일부 대학교와 이민 비자 신청 시 듀오링고 점수를 인정합니다. 예를 들어, 호주 대학교에서 115점 이상의 듀오링고 점수를 요구할 수 있습니다.

(3) 직업 및 경력 개발

듀오링고 점수는 직업 이력서에 포함시킬 수 있으며, 특히 국제적 기업에서의 채용 시 도움이 될 수 있습니다. 그러나 듀오링고 점수를 인정하는 회사가 명시적으로 발표하지 않는 경우가 많기 때문에, 기업의 채용 공고나 인사 담당자에게 확인이 필요합니다.

2. 듀오링고 시험 구조 및 점수 분포

듀오링고 시험은 60분 동안 진행되며, 다음과 같은 형식으로 문제를 풉니다:

(1) 시험 구성

1. 초기 프로필 및 테스트 설정 (5분)
   • 개인적인 질문을 몇 가지 받고, 기본적인 테스트 환경을 설정합니다.
2. 주요 시험 파트 (55분)
   • 듣기: 오디오를 듣고 텍스트로 변환하거나 질문에 답하는 문제.
   • 읽기: 주어진 텍스트를 읽고 관련된 질문에 답하는 문제.
   • 말하기: 주어진 주제에 대해 말하거나 문장을 완성하는 문제.
   • 쓰기: 주어진 텍스트를 바탕으로 글을 쓰거나 텍스트를 수정하는 문제.
3. 시험 종료 및 결과 제출 (결과는 48시간 이내 제공)

(2) 점수 분포 및 범위

듀오링고 시험은 10점에서 160점 사이로 점수를 부여합니다. 다음은 듀오링고 시험 점수에 대한 일반적인 해석입니다:

• 10-55점: 기초적인 영어 능력 (일상적인 대화는 어렵지만 제한적인 문맥에서 이해 가능)
• 60-85점: 중급 수준 (기본적인 일상 대화 가능, 간단한 글쓰기 가능)
• 90-115점: 고급 수준 (상급 수준의 대화 및 글쓰기 가능, 텍스트 분석 가능)
• 120-140점: 매우 높은 수준 (학문적 글쓰기와 고급 대화 가능)
• 150-160점: 최상급 수준 (모든 종류의 영어 환경에서 완벽한 의사소통 가능)

3. 듀오링고 시험 대비 방법

(1) 어휘력 강화

• 일상 영어뿐만 아니라 학문적 어휘도 중요합니다. 시험에서는 과학, 기술, 역사, 경제 등 다양한 분야의 어휘가 등장할 수 있습니다.
  • 추천 학습 자료: Duolingo 앱, Word of the Day, 토플 및 아이엘츠 어휘집.
  • 하루 10개 단어씩 외우는 것이 목표라면, 2-3개월 안에 충분히 준비할 수 있습니다.

(2) 듣기 연습

듀오링고 시험에서는 듣고 답하는 문제가 많습니다. 음성을 들으면서 빠르게 이해하고 반응하는 능력이 중요합니다.

• 하루 30분씩 영어 팟캐스트, 뉴스, TED Talks 등을 듣고, 핵심 내용을 요약해보세요.
• 시험의 듣기 부분에서 주로 나오는 학문적 내용에 익숙해져야 합니다. 예를 들어, 이코노미스트, BBC 뉴스 등에서 심층적인 내용을 듣는 연습을 해보세요.

(3) 말하기 연습

듀오링고의 말하기 문제는 주어진 주제에 대해 30초에서 1분 이내로 말을 해야 합니다. 이때 자신의 생각을 논리적으로 정리하고 빠르게 말하는 능력이 필요합니다.

• 매일 3-5개의 주제에 대해 말하는 연습을 합니다. 예를 들어, "다음 여행지로 어디를 가고 싶은지 말해보세요"와 같은 주제에 대해 말하는 연습을 합니다.
• 스마트폰의 음성 인식 기능을 활용해 발음과 어휘 사용을 점검해보세요.

(4) 타이핑 및 문법 연습

듀오링고 시험에서는 빠르게 타이핑하는 능력도 필요합니다. 타자 연습을 통해 타이핑 속도를 높이고, 문법 문제에 대해서도 정확히 대응할 수 있어야 합니다.

• 하루 10분 타자 연습을 통해 속도를 높이세요.
• 문법 연습은 기초적인 문법 문제를 풀면서 실수를 줄여나갑니다. 5-10분씩 문법 문제를 풀어보세요.

(5) 모의 시험

듀오링고 시험을 준비할 때는 모의 시험을 자주 보는 것이 중요합니다. 실제 시험과 유사한 환경을 경험할 수 있으며, 자신의 실력을 파악하는 데 도움이 됩니다.

• 듀오링고 공식 사이트에서는 무료 모의시험을 제공하며, 이를 활용해 실전 감각을 익힐 수 있습니다.

4. 시험 당일 팁

• 인터넷 안정성: 시험 중간에 끊어지지 않도록 안정적인 인터넷 연결을 확보하세요.
• 시험 환경: 조용한 장소에서 시험을 보고, 헤드셋을 사용하는 것이 좋습니다.
• 시험 중 집중력: 시험이 60분으로 짧고, 시간 압박이 있을 수 있으므로 매 문제를 빠르고 정확히 풀어나가세요.

오늘날의 업무 과부하 직장환경에선 누구나 스트레스를 느낍니다. 그러나 간부 및 전문직 여성들은 지속적으로 남자들보다 더 많은 스트레스, 걱정 그리고 심리적 좌절을 느낍니다. 이런 현상에는 의심할 여지없이 다양한 이유가 있습니다—집안일에 대한 책임감이 더 크고, 사회적으로 어떤 요구도 응하도록 배워왔고 비슷한 일을 하고도 더 적은 급여를 받고 지금 당장 떠오르는 것만 말해도 그 정도입니다. 하지만 여러 해동안 수천의 여성들을 코치하고 조언해온 경험으로 보자면 여성들이 남자들보다 더 많은 직장 스트레스를 받는 이유는 주로 고정관념을 견뎌내야 하기 때문으로 생각됩니다— 남자들은 실질적으로 모르는 현상이죠.

*supercharged workplace 업무 과부하 직장 *executive and professional women간부 및 전문직 여성들 *domestic responsibilities 집안일 책임감

*socialized to say “yes” to all requests 어떤 요구도 순응하도록 배워 온

*receive lower pay for similar work 비슷한 일을 하고도 급여를 덜 받다

*contend with stereotype threat 고정관념을 견뎌내다

고정관념이 문제가 되는 건 여성들이 남성들에 비해 시험, 협상, 발표, 경쟁 등의 주어진 업무성과가 형편없다는 고정관념을 알고 있을 때입니다 — 그 결과 능력 발휘를 하지 못합니다. 부정적인 성별 고정관념을 단지 알기만 해도 여성들은 그 고정관념을 확인하게 될까봐 무의식적으로 염려하다가 인지능력 감소, 집중력 저해, 그리고 스트레스와 조급함 증가로 이어집니다.

*a stereotype that women perform poorly compared to men at a given task 여성들이 남성보다 주어진 업무성과가 안 좋다는 편견 *fail to perform up to one's ability 실력발휘를 못하다

*Simply knowing about ~ can cause ~ to ~ ~에 대해 알기만 해도 ~는 ~ 하게 된다 *a negative gender stereotype 부정적인 성별고정관념

*become subconsciously apprehensive about confirming ~을 확인하게 될까봐 염려하게 되다 *a reduction in cognitive ability 인지력감소 *impaired concentration 집중력 저해

고정관념의 영향을 보여주는 전형적인 실험으론 여성들이 수학시험을 보기 전에 여성들이 남성들보다 수학을 못한다는 전형적인 고정관념을 상기시켜주는 겁니다. 이런 상황 하에서 여성들은 한결같이 역량발휘를 하지 못합니다. (수학에서의 성별차이를 생각하도록 미리 말해주지 않은 여성들은 남성들만큼이나 결과가 좋습니다.) 고정관념의 피해를 보여주는 다른 실험들로는 체스나 운전같은 활동들도 있습니다.

*a classic experiment to demonstrate the effect of ~의 영향을 보여주는 전형적인 실험 *perform below their potential역량을 발휘하지 못하다

*prime 미리 알려주다, 가르쳐주다, 자극을 주다, 준비시키다

물론 여성들만 고정관념의 피해를 겪는 건 아닙니다. 연구원들의 문서를 보면 흑인들, 라틴계들, 사회경제적으로 열악한 환경에서 온 사람들도 그렇습니다. 지위가 높은 백인 남성들도 사회적 민감성 테스트에서 안 좋은 결과를 보인 건 - 이런 테스트들은 다른 사람들의 비언어 신호를 해석하는 능력에 관한 것 -으로 여성들이 남성들보다 이런 시험에선 더 좋은 점수를 받는다고 할 때입니다.

*social sensitivity tests — tests of their ability to decode others’ nonverbal cues 사회적 민감성 테스트 - 타인의 비언어신호해석능력

고정관념 피해가 유독 여성에게만 있는 건 아니지만 이걸 여성들의 직장 스트레스의 주요 원인으로 꼽는 간단한 이유는 직장이 여성들의 부정적인 고정관념 지뢰밭이기 때문입니다. 이런 지뢰밭이 존재하는 이유는 사업과 직장에서 성공하려면—리더, 효율적인 협상가, 강력한 중재인, 그리고 예리한 평가자로 인정받는— 긍정적인 남성관과 부정적인 여성관이 얽혀있는 업무들을 행해야 돼서 그렇습니다.

*single ~ out as a primary cause of~을 ~의 주된 요인으로 꼽다

*be perceived as ~로 인정받다

*~ing involve ~ing ~하려면 ~해야 한다

*associated with ~와 얽혀있는

이런 현상을 잘 보여주는 예는 협상입니다. 한 연구에서 여성 그리고 남성 MBA 학생들을 짝지어서 바이오기술 공장 구매 건을 협상하라고 했습니다. 협상에 참여하는 그룹의 절반에게 알려준 정보는 여성들이 효율적인 협상가가 되지 못하는 건 그들이 밀어붙이거나, 이성적이거나, 결정력 있거나, 설득력 있거나 감정을 통제하거나 하지 못해서라는 것입니다. 다른 그룹에는 중립적인 정보를 줬습니다. 고정관념을 알려준 그룹내의 여성들은 그룹내 남성들보다 낮은 성과를 보이면서 고정관념을 확인시켜준 셈이 된 반면 고정관념없이 협상한 여성들은 남성들만큼의 성과를 보였습니다.

*assertive, rational, decisive, forceful, and unemotional 밀어붙이고, 이성적이고, 결정력있고, 설득력있고, 감정을 통제하는

고정관념 때문에 약해지는 이유는 그것이 여성들이 특정한 업무를 행할 때 사용할 수 있는 작업기억을 감소시키기 때문입니다—작업기억은 일반적인 지능과 가장 밀접하게 연관되어 있는 것 중 하나입니다. 다시 말해서, 여성들이 고정관념을 경험하면 그 고정관념이 틀렸다는 걸 증명하는데 까지 마음을 쓰게 되고 결과 현안 업무를 수행하는데 쓰여야 할 정신이 감소되는 겁니다. 고정관념은 이렇게 스트레스, 조바심 그리고 저조한 업무수행의 악순환을 만들어내고 이 나라의 고위 지도자 자리에 있는 여성의 저평가를 유지하고 악화시키는 결과가 됩니다. *debilitate 약화시키다

*reduce the available working memory ~ have available for performing a specific task특정한 업무에서 사용할 수 있는 작업기억을 감소시키다

*strong correlate 밀접한 상호관계(있다)

*expend mental resources in an effort to disprove the stereotype, thereby reducing one's mental resources for performing the task at hand 그 고정관념이 틀렸다는 걸 증명하는데까지 마음을 쓰다보니 현안 업무수행에 마음을 덜 쓰게 되다 *a vicious circle of ~의 악순환

*maintain and exacerbate the under-representation of ~의 저평가를 유지 및 악화시키다 *senior leadership positions 고위지도자 위치

여성들이 고정관념의 피해를 피하려고 해봤자 염려하지 않고 스스로의 능력을 의심하지 않고 부정적인 성별 고정관념을 떠올리는 않는 것이 잘 되진 않습니다. 그런 노력은 오히려 성공적인 직장업무 수행에 사용할 수 있는 인지능력을 고갈시키기만 할 뿐입니다.

*It is self-defeating for ~ to seek to avoid ~가 ~을 피하려고 해봤자 잘 되지 않는다 *deplete the cognitive resources available to ~ for ~가 ~하는데 이용가능한 인지력을 고갈시키다

고정관념을 효과적으로 다스리고 싶은 여성들이 구사할 수 있는 똑똑한 전략은 자신이 고정관념적인 남성들처럼 터프하고, 위험을 감수하고, 경쟁적이라고 몇 분 간 상상해 본 후 고정관념 우려가 있을 업무에 돌입하는 겁니다; 부정적인 고정관념이 존재하는 업무를 행할 때 경험하게 되는 조바심은 그들의 실제 능력과 전혀 상관없고 그저 고정관념일 뿐이란 걸 자신에게 각인시키고; 자신을 성별렌즈로 비춰보지 않고 (“이 회의에서 나만 여자네”같은 생각) 성취와 능력에 집중하는 겁니다. (“이 회의에서 나만 MBA학위가 있네”같은 생각) 연구에 근거를 둔 고정관념 극복전략입니다. *Dealing with ~ effectively requires ~ to employ ~을 효과적으로 다스리기위해 ~가 취할 수 있는 방법은 *has nothing to do with ~and everything to do with ~와는 전혀 상관없는~ 일뿐이다

한 가지 더 제안을 하자면: 여성들이 효과적으로 고정관념을 극복하는 방법은 강력한 유머감각을 유지하는 겁니다. 어려운 상황에서도 긍정적인 자세를 유지한다는 걸 의미합니다; 기꺼이 자기 자신을, 처한 상황을, 그리고 직장 내 특징을 놓고 웃어댈 수 있는 마음가짐; 예상치 못한, 이상한, 모순된 그리고 아이러니한 상황은 언제든 발생할 수 있으니 조용히 웃어넘길 수 있는 마음입니다.

*maintain a strong sense of humor강력한 유머감각 *maintain a positive attitude even in trying situations어려운 상황에서도 긍정적 자세를 유지하다

*idiosyncrasy 특징, 특이체질, 특이성 *chuckle 혼자 재밌어 하며 싱긋 웃다, 낄낄대다

유머를 사용해서 고정관념 촉발상황을 넘긴 확실한 예를 들어보도록 하겠습니다. Andrea는 Andie라는 별칭이 있고 젊은 변호사인데 한번은 회의실에 들어가다가 등을 문에 대고 있던 고객이 하는 말을 들었습니다. “앤디? 여자야? 여자랑은 일 못하는데.” 그녀는 적개심을 품거나 화내지 않고 자기 손을 그의 어깨에 올리며 말하길 “우리 첫 대면을 제대로 다시 해야 하지 않을까요?” 그녀는 방을 나갔다가 몸을 돌려 다시 들어오며 자신을 소개하고 악수를 했습니다. 그녀는 그 고객과 수년을 일하게 되었습니다.

*a concrete example of ~의 확실한 예 *go by the nickname ~라는 별칭으로 통하다 *have one's back to the door 문에 등을 대고 있다 *take offense적개심을 품다 *start our introduction over again 첫 대면을 새로 하다

유머를 끌어다가 고정관념 때문에 생긴 어렵고 스트레스 받는 상황을 견디면 여성들은 부정적인 감정적 반응을 줄이고 업무역량을 높힐 수 있습니다. 유머는 또한 유머가 없을 때 고정관념이 야기하는 과도한 외부 혹은 내부적 요구에 대한 관점을 바꾸게도 해줍니다.

*bring humor to bear on the difficult and stressful situations caused by ~로 야기된 어렵고 스트레스받는 상황을 유머로 견디다 *diminish one's negative emotional reactions and increase one's performance capabilities 부정적인 감정적 반응을 줄이고 업무역량을 높이다

유머를 사용해서 고정관념의 피해를 극복하라는 건 크게 웃으라는 게 아니라 성별 고정관념에 열만 받지 말고 우습게 보는 태도를 기르라는 겁니다. 알려진 바로는 인간의 뇌는 유연해서 성별 고정관념이 정말 나쁘다고 생각하는 동시에 여성들이 협상도 못하고 자신감도 부족하고 효율적인 지도자도 못된다고 생각하는 사람들의 생각을 다소 웃기다고 간주할 수도 있습니다. 여성이 고정관념이 말도 안 된다고 보면 고정관념을 위험이 아닌 도전으로 바꿔볼 수 있습니다. 유머를 사용해 자신과 그 위협사이에 감정적 거리를 둘 수 있는 거죠. 불쾌할 수 있는 개인적 상황, 특히 업무평가와 관련되어 있을 상황들 속에 스스로를 노출시키면서 자신감이 증가할 수 있습니다.

*infuriating격앙시키는, 분개케하는 *cultivate an attitude that ~ aren’t just infuriating but frequently ridiculous~에 열만 받지 말고 우습게 보는 자세를 기르다 *there is something somewhat laughable about~는 좀 웃긴 구석이 있다

*put emotional distance between oneself and~ 자신과 ~사이에 감정적 거리를 두다 *an evaluaion of her performance업무평가

여성들은 다양한 테크닉들을 사용해서 자신을 유머감각을 향상시켜 직장스트레스를 극복할 수 있습니다:

•터무니없는 혹은 완전 웃긴 상황 두 세개를 매일 찾아내세요— 꼭 있기 마련입니다.

•일상사를 주제로 동료들에게 짧고 기발한 이야기를 해보세요. 무대에서 코미디를 하라는 게 아니라 불쾌한 상황에 약간의 맛을 가미하라는 거죠.

•일과동안 있었던 어렵고 스트레스 받고 좌절스런 상황에 웃긴 면을 찾으려는 습관을 들이세요.

•Listen to humorous skits, monologues, and stories

*ordinary life events일상사 *turn the sour into the semi-sweet불쾌한 상황에 재미를 곁들이다

*develop the habit of finding a humorous aspect to ~에 유머스런 점을 찾으려는 습관을 들이다

그리고 마지막으로 여성들이 마음에 새겨볼 수 있는, 아니 꼭 해야 하는 구절은 Peggy Noonand라는 전 대통령 연설 작성자 및 월가저널 기고자가 한 말입니다: “유머는 인생의 충격흡수제다; 타격을 받을 때 도움이 된다.”

*the shock absorber of life 인생의 충격흡수제

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Women are weaker at workplace stress than men especially when they are in senior leadership positions. There are many different reasons for this and the main one is the gender stereotype. Such as this is people's thought that women are poorer at negotiation, emotion management, effective leadership than men. What causes a stress in this notion is that women who know about this stereotype feel inferior than their male coworkers even before they get down on their business, thereby making them focus on how to fight or disprove this stereotype rather than on how to maximize their potential performing capabilities and achievement in the process of their performing the tasks. To overcome this vicious cycle of gender stereotypes, women need to take smarter strategies. First of all, they can imagine themselves as the ones who are equally equipped to men with what are required to be excellent task performers in workplaces. Women can also ridicule what attempts to deteriorate their performance and achievement by developing a humorous perspective to hard situations caused by the stereotype.

과학적으로 효과있는 사과방법

오하이오 대학 연구가들이 최근 발표한 효과적인 사과방법입니다. 일명 용서받는 사과방법.

친구, 동료, 애인, 혹은 가족에게 사과하고 싶다면 다음의 6가지 방법으로 뻔하지 않게 사과할 수 있습니다. (그것도 과학적으로)

1. 후회의 표현

예시:

“내가 생각없이 네 머리스타일 가지고 뭐라고 했나봐.”

“나도 정말 속상하게 내가 널 화나게 만들어 / 바람 맞춰 /실망시켜 버렸다.”

“네가 좋아하는 커피 잔을 깨뜨리는 말도 안되는 짓을 하다니."

2. 어디서 일이 그릇된 건지에 대한 해명

예시:

“네가 그 문제에 대해 예민한 줄 몰랐어; 재밌어 할 줄 알았거든.”

“늦을 거 같아서 아예 얼굴을 비추지 않는 게 좋을 거라고 생각한 게 내 잘못이야.”

“깨끗하게 닦아주려고 하다가 바닥에 떨어뜨렸어.”

3. 문제에 대한 책임인식

예시:

“내가 망쳐버렸네.”

“~한 점에 대해서는 내가 틀렸다.”

“내가 너한테 미안한 거 하나 빚졌네.”

“도자기 컵 다룰 때 더 조심했어야 되는데.”

4. 회개 선언 (일명, 다시는 같은 짓 안 할 거라는 표시)

예시:

“좀 더 주의 깊게 말하고 너 예민해 하는 것들은 좀 더 가려서 말 할께.”

“다음엔 일찍 오거나 정말 도저히 시간 안 나는 날은 약속잡지 않을께. 막판에 취소하면 더 그러니까.”

5. 만회할 제안

예시:

“사과하는 의미로 저녁 살게 / 이사하는 거 도울께.”

“사과로, 다음 주에 생방송 방청객 하러 갈게.”

“새 잔 하나 사주거나 그 컵 얼마주고 샀건 그 두 배로 줄게.”

6. 용서구하기

예시:

“이 엄청난 짓에 대해서 제발 좀 용서해줄래?”

“내가 정말 잠깐 미친 짓 했다고 생

“내 실수는 없었던 걸로 하면 안 될까? 우리 이것만 아니었으면 아무 문제 없잖아."

협상과 갈등관리 연구저널에서 연구자들의 말에 따르면, 근본적으로 단순한 사과행위에도 어떤 잘못이던 사회적으로 요구되는 조건이 있다고 합니다.

어떤 말도 안 되는 짓을 했건 그에 대한 책임을 보이는 것이 사과의 가장 중요한 요소라는 거죠. (결국 연구가들이 말하는 건 사과를 받는 사람들도 잘못한 사람들이 적어도 자신의 잘못에 책임을 지면 좋게 봐준다는 겁니다.)

하지만 관대하게 용서받고 관계를 회복하고 싶으면, 후회한다는 걸 보여주고, 상황설명도 하고 피해준 사람에게 보상도 해야 합니다.

용서를 잘 구하면 더 이상 잘못한 사람이 일방적으로 떠들어 대야 하는 사과가 아닌 양방향적인 대화과정이 되고, 사과 받을 사람에게 신뢰회복을 구할 수 있게 됩니다,

즉, 곤란한 상황에서 벗어나 사과의 과정을 이차선 도로처럼 쌍방향으로 만들면 상대방에게 더 호감을 줄 수 있습니다.

물론, 모든 사과가 완벽할 수는 없습링크니다. 하지만 위의 방법들을 최대한 확실히 하는 만큼-특히 책임지는 모습-반감 살 가능성을 낮출 수 있게 될 겁니다.

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Herders in Lapland are struggling to locate thousands of reindeer that have run away, after warm weather left the food they graze on covered by a layer of ice.
=>라플란드에선 달아난 순록 수천마리 찾느라 고생 중

Some reindeer have travelled as far as 100km to the south, in search of ice-free lichen they can access under the snow.
=>일부는 남쪽으로 100km나 이동, 눈아래 얼지 않은 이끼를 찾아서

Herders are having to track them through the forests of northern Finland and Sweden, some even using helicopters.
=>순록찾느라 핀란드북부와 스웨덴 숲을 뒤지고 헬기도 동원

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Dramatic footage of waterspouts forming off the coast of the Sicilian city of Licata have been shared by residents.
=> 시칠리아 도시 리카타 해안 용오름

The southern side of the Italian island has been experiencing severe weather recently, including torrential rain and violent winds.
=>이탈리아 남부 최근 기상악화로 폭우 및 강풍

One man is known to have died in the storms as multiple "whirlwinds" touched down across the region, officials said.
=> 회오리바람 여럿 발생으로 한 명 사망

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The world's highest 360-degree infinity pool has opened in Dubai.⁠
⁠=>세계에서 제일 높은, 360도 인피니티 풀(끝이 수평선이나 지평선과 분간이 안 되는 수영장)이 두바이에 오픈

Described as "an island in the sky," the space also features a lounge filled with VIP sun beds, as well as a bar serving cocktail and tapas dishes.⁠
⁠=>"하늘에 있는 섬"으로 불리는 이 수영장은  VIP용 썬베드로 채워진 라운지와 칵테일 및 타파스가 제공되는 바도 구비

The entry fee starts at $46 (170 AED) for morning visits and rises to $163 (600 AED) for a full day VIP "island" experience with access to the entire Aura area.⁠
⁠=>입장료는 아침 방문권 46달러부터 아우라 곳곳을 이용할 수있는 VIP 종일권 163달러까지.

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What does a total solar eclipse really look like? ☀️⁣
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In daylight, the corona – the outermost part of the sun’s atmosphere – isn’t visible, but it can be seen during a total solar eclipse. It looks a bit like a white halo!⁣
⁣=> 낮엔 코로나-태양 대기의 가장 바깥쪽-가 안 보이나 개기일식에선 보인다. 흰색 후광처럼!

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Chasing rainbows! 🌈⁣
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Giraffes (Giraffa) can eat up to 45kg of leaves and twigs a day. Thanks to their long necks and dexterous tongues, they can reach vegetation from branches high up in mimosa and acacia trees. Leaves from these trees are their favourite snacks! ⁣

⁣=>기린은 매일 나뭇잎과 잔가지를 45kg까지 먹는다. 긴 목과 남다른 혀 덕에 미모사와 아카시아 나무 높이 있는 가지의 잎까지 닿을 수 있다. 이 나무들의 잎은 기린이 제일 좋아하는 간식!